Insomnie bezeichnet die Schwierigkeit, ein- oder durchzuschlafen, oder ein frühes Erwachen mit der Unfähigkeit, wieder einzuschlafen. Sie beeinträchtigt die Lebensqualität, die Konzentration und die Stimmung im Alltag. Unser Zentrum in Yutz, nur wenige Minuten von Thionville entfernt, bietet eine umfassende Abklärung und individuelle Begleitung.
Symptome
Einschlafschwierigkeiten (mehr als 30 Minuten)
Häufiges nächtliches Erwachen
Frühes Erwachen am Morgen
Müdigkeit und Tagesschläfrigkeit
Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Behandlungen
1
Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I)2
Schlafhygiene und Abendroutine3
Entspannungsverfahren und Stressbewältigung4
Vorübergehende medikamentöse Behandlung bei BedarfWann sollten Sie einen Arzt aufsuchen ?
Wenn Ihre Schlafstörungen seit mehr als 3 Wochen bestehen und Ihre Lebensqualität im Alltag beeinträchtigen. Unsere Klinik in Yutz ist von Thionville, Metz, Hayange und Luxemburg aus leicht erreichbar.
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