Das Schnarchen ist ein Atemgeräusch, das während des Schlafs durch das Vibrieren der weichen Gewebe im Rachen entsteht, wenn der Luftweg teilweise verengt ist. Es ist sehr häufig und oft harmlos, kann aber auch das erste Anzeichen eines Schlafapnoe-Syndroms sein. In der Schlafklinik von Yutz, bei Thionville, beurteilen wir das Schnarchen und suchen mithilfe einer Schlafaufzeichnung durch Polysomnographie nach einer möglichen begleitenden Apnoe.
Wichtige Zahlen
Etwa 40 % der Erwachsenen schnarchen gelegentlich
10 bis 15 % schnarchen chronisch
Schnarchen ist bei Männern häufiger und nimmt mit dem Alter und Übergewicht zu
Schnarchen kann das erste Anzeichen eines Schlafapnoe-Syndroms sein
Symptome
Lautes und regelmäßiges Schnarchen, das für das Umfeld störend ist
Schnarchen, das von Atempausen oder lauten Wiedereinsätzen unterbrochen wird
Nicht erholsamer Schlaf und Müdigkeit beim Aufwachen
Schläfrigkeit tagsüber
Trockener Mund oder Halsschmerzen beim Aufwachen
Nächtliches Erwachen mit Erstickungsgefühl
Behandlungen
1
Maßnahmen zur Lebensweise: Gewichtsabnahme, Verzicht auf Alkohol und Beruhigungsmittel am Abend2
Auf der Seite statt auf dem Rücken schlafen3
Maßgefertigte Unterkieferprotrusionsschiene4
Behandlung einer begleitenden Schlafapnoe (CPAP) gegebenenfalls5
HNO-ärztliche Beurteilung bei anatomischem Hindernis (Nasenscheidewand, Mandeln)Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen ?
Wenn Ihr Schnarchen täglich auftritt, Ihr Umfeld stört oder von Atempausen, Müdigkeit oder Schläfrigkeit begleitet wird. Eine Abklärung im Schlafzentrum von Yutz, erreichbar von Thionville, Metz, Longwy und Luxemburg aus, ermöglicht die Suche nach einer Schlafapnoe.
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